Как проверить сколько ватт выдает блок питания

Обычно плюс-минус 5 %..

Никак. Только замерять под нагрузкой. И никак больше!
Там на блоке питания кроме этой цифры общей как ты пишешь 400 ватт, есть ещё таблица, вот та таблица и скажет тебе где и по каким каналам сколько выдаёт твой блок питания ватт. а Общая мощность вообще ни о чём не говорит.

это написано максимальная выдаваемая мощность (которая зависит от самого системного железа-) а реально всегда меньше!!!! замеряй прибором потребляемый ток .

Считай с коэффициентом 0,85 -от указанного -и будет тебе -счастье! =)

покупаешь тестер и измеряешь.
https://aliexpress.ru/item/4000183586324.html

И как замеры помогут? В идеале он и не должен выдавать заявленную мощность (моща берётся с запасом и потребляемая меньше номинальной), чтобы проверить его реальную выходную мощность нужно нагрузить его на заявленную максимальную нагрузку по шинам и следить за напряжениями на линиях. Как тебе могло показаться что мощность не соответствует? Перезагружается при нагрузке или что?

если нет сертификата на блоке то вероятнее всего около 70% от заявленной мощности

На БП указывается пиковая мощность. Номинальная меньше пиковой примерно в 1,41

это не секрет что 700 ватт это не всегда 700 ватт а о гораздо меньше и если БП ноунейм то и меньше

12 и 5 любой выдает

Вольт все одинаковы. .
а ватт, должно быть на жопе блока написано, либо сверху..

на нем написано

"без вскрытия" никак не узнаешь)

По весу можно сразу понять честные ли ватты написаны. Если не честные то дели на корень квадратный из 2-х (1.41) . Это китайский маркетинг дурить головы большими циферками. Я более 750 честных в руках не держал, да стоили такие более 100 баксов. Это серверные и там строго ко всему относятся. А мощность набирают набивая такими блоками корпус и суммируется мощность.