Что делать если зависла программа на компьютере

Две полезные программы CCleaner(очистка диска) и revo uninstaller (удаление программ, Ставить галки аккуратно) на русском и бесплатны. Почистить автозапуск ими же.

Открой Диспетчер задач. Тут возможны 2 варианта: перегружен ЦП, забита оперативная память.

Вам надо привести в порядок реестр, очистить его от лишних записей (также, от остатков вирусов) . Я для этих задач пользую прогу Reg Organizer и вполне ею доволен. Ни разу не было проблем после её работы. Можно начинать работать на дефолтных настройках, сначала почистить комп от ненужных файлов, потом почистить реестр и в итоге выполнить его дефрагмертацию. Перезагружаетесь и радуетесь.

А у ЦП 30-40% это средняя загрузка ядер? Бывает, что пашет одно ядро на 100%, а в среднем получаются те самые 30-40%.

Проверь в панели управления найди в "системе и безопасности" "журнал событий". Посмотри, что за ошибки выдает система при подвисании. если ошибка : "Устройство \Device\Ide\iaStor0 не отвечает в течение интервала ожидания", то у тебя контроллер на материнке заглючил.
Надо в этом случае Поставить драйвера на чипсет с сайта материнки и прошить новым биосом. И проверить кабеля к винту. Если это не будет эффективно, То попробовать поставить виндосовский стандартный драйвер SATA ACHI. В случае если и это не эффективно, то мать менять... менять...

ну не знаю у меня 2 день не реагирует на программы (((((

переустановка...